在日常工作和學(xué)習(xí)中，人們難免會遇到這樣那樣的壓力，面臨壓力時你會有什么反應(yīng)，通常會用什么辦法來緩解你的壓力？如何管理你的情緒？
2013年4月17日下午，海大源特聘高級講師，海南天涯心理學(xué)應(yīng)用研究所所長、國家心理咨詢師蔡開宇老師，為?？谌吮Ｘ?cái)險(xiǎn)詳細(xì)講解了關(guān)于職場情緒與壓力管理方面的知識。此次培訓(xùn)地點(diǎn)位于人保大廈十層會議室，來自廣州人保60多位銷售經(jīng)理骨干人員參加了培訓(xùn)。本次專題培訓(xùn)課程由海南海大源管理咨詢有限公司與海大源職業(yè)培訓(xùn)中心聯(lián)合承辦。
工作過度和時間緊迫，學(xué)習(xí)和工作很難兩全，以及家庭關(guān)系不好，經(jīng)濟(jì)問題和人際關(guān)系處理不良都會造成人有壓力感，面對壓力，會出現(xiàn)各種各樣的反應(yīng)，比如消化不良，失眠，頭痛等。在講座中，蔡開宇老師從工作壓力的來源、壓力的反應(yīng)以及對自我行為表現(xiàn)的調(diào)適等方面入手，利用案例剖析、現(xiàn)場互動、分享與交流等各種形式，生動地向大家傳授了如何應(yīng)對和調(diào)整工作中的壓力，如何增強(qiáng)承受能力，預(yù)防心理壓力帶來的職場倦怠，怎樣掌握管理壓力的技巧等多項(xiàng)內(nèi)容。
本次講座引起了大家極大的興趣，講座現(xiàn)場座無虛席。大家都積極參與到講座中來，積極和大家分享自己的心情故事。通過蔡老師的講解，大家對自己的情緒現(xiàn)狀與有了更深一步的認(rèn)識，都紛紛表示這次講座使自己受益匪淺。在非常輕松愉快的狀態(tài)下本次講座進(jìn)入了尾聲，大家還意猶未盡，圍在蔡老師周圍，向老師請教自己在平時工作和生活中遇到的問題，對于學(xué)員提出的問題，蔡老師也耐心地一一給予解答。
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