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海南 員工心理關(guān)愛及情緒壓力管理技巧

一、員工心理健康關(guān)愛

1、職工心理健康失衡背景

（1）什么是心理健康

本人不覺得痛苦 （穩(wěn)定愉快的情緒）

他人不感到異常 （和諧的人際關(guān)系）

社會功能良好 （適應(yīng)環(huán)境、勝任角色）

（2）人們心理健康程度的分布情況

（3）五快三良好

2、心理健康與一般心理問題

（1）心理健康：個體能夠適應(yīng)環(huán)境，認知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，能保持正常的調(diào)控能力。

（2）一般心理問題：

自卑 /暴躁 /壓抑 /偏執(zhí) /狂熱 /消沉 /敵對 /孤僻

3、關(guān)注員工心理健康

（1）一般心理問題性質(zhì)分類

（2）揭示人類心理、軀體和行為之間的深層關(guān)系

（3）在社會轉(zhuǎn)型時期員工職業(yè)壓力與心理援助

今天的時代，誰為未來埋單

四個象限，四種職業(yè)人生

4、了解員工的心理壓力源與心理訴求點

（1）對變革的兩大態(tài)度：順應(yīng)和抗拒

（2）員工心理援助工作的“總開關(guān)”

（3）愛心的暖流傳遞

（4）大多人都愿意活在“舒適區(qū)”

誠摯關(guān)愛員工的心靈

生理自我、心理自我、理性自我、社會自我

通過自我認識，使員工找出自己的優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)自己的劣勢

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