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一、主動(dòng)當(dāng)眾發(fā)言

　　從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心，不論參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言，也許是評(píng)論，也許是建議或提問(wèn)題，都不要有例外，并且不要最后才發(fā)言。要第一個(gè)打破沉默。

二、坐在最前排

　　在報(bào)告廳或教室的各種聚會(huì)中，大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不要太受人注目，就是缺乏信心。而坐在前面能建立信心。

　　三、練習(xí)正視別人

　　一個(gè)人的眼神，可以透露出許多信息。正視別人等于告訴他：我很誠(chéng)實(shí)，而且光明正大；我告訴你的話(huà)是真的，毫不心虛。（海大源轉(zhuǎn)載）

　　四、走路速度加快25％

　　身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。有一種人表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來(lái)比一般人快，像跑。使用這種“走快25％的技術(shù)”，抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你會(huì)感到自信心在滋長(zhǎng)。

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